¿Puedo apoyar a otros o necesito apoyo yo?

Identificar qué necesito yo, en primer lugar

Identificar tus necesidades puede ser un primer paso para superar el miedo o la negación, y para que encuentres el apoyo adecuado. Para ello, diseñamos una autoevaluación.

Esta herramienta interactiva ha sido creada pensando en ti, en un espacio seguro y confidencial, para ayudarte a reconocer tus propias necesidades y avanzar hacia una vida más plena. ¡Es un primer paso para sanar y construir desde dentro!

• Reflexiona sobre tu bienestar actual: Identifica qué aspectos de tu vida necesitan atención, desde lo emocional hasta lo profesional, y toma conciencia de las áreas donde podrías fortalecerte.

• Rompe el ciclo del silencio: Muchas veces, el miedo, el orgullo o las inseguridades nos frenan a la hora de pedir ayuda. Este espacio está diseñado para guiarte de manera amable hacia el reconocimiento de tus propias necesidades.

• Hazlo por ti y por los demás: Antes de ofrecerte para ayudar a otros, es importante asegurarte de que tú estás en un lugar de estabilidad. Esta herramienta te da las herramientas para lograrlo.

• Tu camino, a tu ritmo: Es completamente confidencial, no requiere que compartas datos personales y está diseñada para que explores a tu propio ritmo.

A continuación, te presentamos la herramienta de reflexión personal.

Sigue las indicaciones. Obtendrás resultados personalizados: al finalizar, tendrás un perfil con áreas clave a trabajar y recomendaciones específicas que podrán apoyarte en tu camino.